Dla młodzieży i dorosłych

 

1. Grupa TKD Fighter

   Oferta zajęć taekwon-do w tej grupie skierowana jest do młodzieży i osób starszych w wieku od 14 lat wzwyż. To dalszy etap drogi śladami gen. Choi Hong Hi. Najważniejszym elementem treningu jest wykorzystanie siły nóg. Kopnięcia są podstawowym elementem walki taekwon-do, co czyni je  niezwykle widowiskową sztuką walki.

   Potwierdzeniem umiejętności opanowania techniki tej sztuki walki jest zdobywanie kolejnych pasów. Na początek białego, potem żółtego, zielonego, niebieskiego, czerwonego i wreszcie czarnego – mistrzowskiego.

    

2. Grupa Muay Thai/K-1

   Oferta zajęć sztuki walki Muaythai skierowana jest dla młodzieży od 14 roku życia i dorosłych. Ten sport walki bazuje na walce w stójce. Podczas treningów nauczane są techniki ciosów łokciami i kolanami oraz kopnięcia połączone z wyskokami i podcięciami. Specyfiką walki w stylu muaythai jest full contact czyli ciosy zadawane z maksymalną siłą oraz klincz – zakładanie ramion za głowę i trzymanie za kark a każdy zawodnik podczas turnieju nastawiony jest na najszybszy nokaut przeciwnika.

   K-1 jest jedną z formuł startowych kick-boxingu. Różni się od boksu tajskiego tym, iż podczas walki zabronione są uderzenia łokciami i zastosować można tylko jedno uderzenie kolanem z klinczu po ściągnięciu głowy.  Jednak  przede wszystkim K-1 to uznawana często za najbardziej prestiżową organizację zawodowego kick-boxingu na świecie,  zajmująca się walkami kick-boxerskimi. Obecnie na ringach K-1 występują przede wszystkim zawodnicy kick-boxingu, boksu tajskiego, karate i boksu.

    

3. Cross Treningi

   Treningi cross przeznaczone są dla młodzieży i dorosłych. Są to treningi wytrzymałościowo-siłowe kształtujące mięśnie i wyrabiające siłę i tężyznę cielesną. Głównym zadaniem prowadzonych zajęć jest osiągnięcie maksymalnej sprawności fizycznej przez ćwiczące osoby. Podczas zajęc nacisk kładziony jest na polepszenie wydolności krążeniowo-oddechowej, wytrzymałości, siły, gibkości, mocy, szybkości, zwinności, równowagi, koordynacji i dokładności.

    

4. Aktywny Rodzic

   Zajęcia sportowe grupy aktywny Rodzic powstały z myślą o osobach starszych, rodzicach naszych adeptów. Trening tej grupy opiera się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych poprawiających kondycję fizyczną. Do treningu dołączono również elementy sportów walki takie jak: kopnięcia, uderzenia jak również elementy samoobrony. Zajęcia tej grupy skierowane są do dorosłych pragnących zadbać o ogólny rozwój fizyczny własnego ciała oraz kondycję.

   Zachęcamy do udziału w treningach panów i panie praktycznie w każdym wieku. Nauka  samoobrona lub fitness z samoobroną jest świetną alternatywą dla wszelakich klubów fitness, siłowni itp. Zajęcia pomagają poczuć się bezpiecznie w sytuacji zagrożenia i uczą jak zachować się w niebezpiecznych sytuacjach.

 

 

Głównym celem prowadzonych przez nas treningów rekreacyjno-sportowych jest nauka technik, taktyki walki sportowej, samoobrony, która polega na uczeniu się odruchów bezwarunkowych. W bezpieczny sposób, przy użyciu sprzętu ochronnego nasi adepci mogą zdobywać i rozwijać swoje umiejętności. Do nauki wykorzystujemy profesjonalny sprzęt przystosowany do treningów w sportach walki. Ćwiczący u nas adept nie musi obawiać się podbitych oczu i podobnych kontuzji.

 

Sparingi pełno-kontaktowe są formą treningu przeznaczoną, tylko i wyłącznie, dla zawodników startujących w zawodach. Wszelkie formy zadaniowe z przeciwnikiem bazują na kontakcie ze znacznie ograniczoną siłą (tzw. light contact).

 

Treningi z pełną siłą przeprowadza się z wykorzystaniem przyrządów takich jak: worki, gruszki i tarcze. Wyczynowo: Szkolimy oraz kompleksowo przygotowujemy zawodników startujących w zawodach sportowych na szczeblu amatorskim i profesjonalnym. Naszą główną specjalnością jest Taekwon-do, Muay Thai oraz pełno-kontaktowe formuły Kickboxingu: głównie K 1 i Low Kick.

 

Początkującym adeptom, którzy chcą realizować się sportowo pomagamy stawiać pierwsze kroki na macie lub ringu, a doświadczonym stwarzamy możliwości dalszego rozwoju. Zapewniamy możliwość startów w zawodach różnej rangi w wyżej wymienionych dyscyplinach. Regularnie bierzemy udział w zawodach krajowych i zagranicznych różnego formatu począwszy od takich jak: turnieje pierwszych walk, ligi, turnieje krajowe i międzynarodowe, puchary i mistrzostwa Polski, Europy i Świata, na galach zawodowych kończąc.

 

Na sekcję zawodniczą mogą uczęszczać sportowcy posiadający ważne badania lekarskie, którzy chcą spróbować swoich sił w zawodach. Warunkiem uczestnictwa jest osiągnięcie odpowiedniego poziomu techniczno-motorycznego.

 

Dla osoby z grup rekreacyjnych, które są zainteresowane rywalizacją sportową warunkiem przejścia jest dopuszczenie przez trenerów.