Wymogi egzaminacyjne Taekwon-do

1. formy

• znajomość Saju Jirugi — w obu kierunkach
• znajomość Saju Makgi — w obu kierunkach

2. pozycje:

• Charyot Sogi
• Narani Junbi Sogi

3. techniki ręczne:

• Narani So Kaunde Jirugi
• Gunnun So Kaunde Jirugi — wykonywane w poruszaniu
• Gunnun So Bakat Palmok Najunde Yop Makgi — wykonywane w poruszaniu
• Gunnun So Sonkal Najunde Yop Makgi — wykonywane w poruszaniu
• Gunnun So An Palmok Kaunde Yop Makgi — wykonywane w poruszaniu

4. techniki nożne:

• Apcha Olligi — wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
• Golcho Olligi — wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
• Apcha Busigi — wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
• Dollyo Chagi — wykonywane w miejscu w pozycji Niunja So

5. walki

• Sambo Matsogi — bez partnera, 2 elementy

6. ocena sprawności fizycznej

• test gibkości i siły

7. teoria

Wszystkie elementy z zakresu 10 Kup oraz:

 

1. formy:

• Saju Jirugi
• Saju Makgi

2. układy:

• znajomość układu Chon-Ji

3. techniki ręczne:

• Annun So Kaunde Jirugi
• Gunnun So Nopunde Jirugi – wykonywane w poruszaniu
• Gunnun So Bakat Palmok Chookyo Ap Makgi – wykonywane w poruszaniu
• Niunja So An Palmok Kaunde Makgi – wykonywane w poruszaniu

4. techniki nożne:

• Yopcha Jirugi – wykonywane w miejscu w pozycji Annun So lub Niunja So
• Apcha Olligi – wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So
• Apcha Busigi – wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So lub Niunja So
• Dollyo Chagi – wykonywane w poruszaniu w pozycji Niunja So
• Dwimyo Apcha Busigi – z pozycji Gunnun So lub Niunja So

5. walki:

• Sambo Matsogi – 3 elementy w pozycji Gunnun So z partnerem

6. ocena sprawności fizycznej

• test gibkości i siły

7. teoria

• wiedza o Taekwon-Do

Wszystkie elementy z zakresu 10 i 9 Kup oraz:

 

1. układy:

• Chon-Ji
• znajomość układu Dan-Gun

2. techniki ręczne:

• Niunja So Palmok Daebi Makgi – wykonywane w poruszaniu
• Niunja So Sonkal Daebi Makgi – wykonywane w poruszaniu
• Niunja So Sonkal Yop Taerigi – wykonywane w poruszaniu
• Niunja So Sang Palmok Makgi – wykonywane w poruszaniu

3. techniki nożne:

• Naeryo Chagi – wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
• Dwitcha Jirugi – wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So lub Narani So
• Yopcha Jirugi (po obrocie) – wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na przedniej nodze), w pozycji Niunja So
• Yopcha Jirugi – wykonywane w poruszaniu, w pozycji Annun So lub Niunja So
• Dwimyo Dollyo Chagi – z pozycji Niunja So
• Dwimyo Yopcha Jirugi – z pozycji Niunja So

4. walki:

• Sambo Matsogi – 6 elementów z partnerem, 3 elementy w Gunnun So, 3 elementy w Niunja So

5. ocena sprawności fizycznej

• test gibkości i siły

6. teoria

• wiedza o Taekwon-Do

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9 i 8 Kup oraz:

 

1. układy:

• Chon-Ji, Dan-Gun
• znajomość układu Do-San

2. techniki ręczne:

• Gunnun So Sun Sonkut Tulgi — wykonywane w poruszaniu
• Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi — wykonywane w poruszaniu
• Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi — wykonywane w poruszaniu
• Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Hechyo Makgi — wykonywane w

poruszaniu

3. techniki nożne:

• Naeryo Chagi (po obrocie) — wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na
• wykrocznej nodze), w pozycji Niunja Sogi
• Goro Chagi — wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
• Bandae Goro Chagi — wykonywane w miejscu (po obrocie na przedniej nodze), w pozycji Niunja So
• Naeryo Chagi — wykonywane w poruszaniu, w pozycji Niunja So
• Dwitcha Jirugi — wykonywane w poruszaniu do przodu, w pozycji Niunja So
• Yopcha Jirugi — wykonywane w poruszaniu w pozycji Annun So
• Dwimyo Goro Chagi — z pozycji Niunja So
• Dwimyo Naeryo Chagi — z pozycji Niunja So

4. walki:

• Ibo Matsogi — 3 elementy, w poznanych dotychczas pozycjach

5. ocena sprawności fizycznej

• test gibkości i siły

6. teoria

• wiedza o Taekwon-Do

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8 i 7 Kup oraz:

1. układy:

• od Chon-Ji do Do-San
• znajomość układu Won-Hyo

2. techniki ręczne:

• Gunnun So Dollimyo Makgi — w poruszaniu
• Niunja So Sonkal Anuro Nopunde Taerigi — w poruszaniu
• Gojung So Kaunde Baro Jirugi — w poruszaniu

3. techniki nożne:

• Yopcha Jirugi — w poruszaniu, w pozycji Niunja So
• Naeryo Chagi (po obrocie) — w poruszaniu (po obrocie na wykrocznej nodze w przód), w pozycji Niunja So
• Goro Chagi — w poruszaniu, w pozycji Niunja So
• Bandae Goro Chagi — w poruszaniu w pozycji Niunja So (po obrocie na nodze przedniej)
• Dwimyo Dwitcha Jirugi — w pozycji Niunja So
• Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°) — z pozycji Niunja So
• Dwio Dollimyo Naeryo Chagi (180°) — wykonywane zakroczną nogą z obrotem, z pozycji Niunja So

4. walki:

• Ibo Matsogi — 6 elementów, w poznanych dotychczas pozycjach
• Hosin-sul — 5 elementów

5. ocena sprawności fizycznej

• test gibkości i siły

6. teoria

• wiedza o Taekwon-Do

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7 i 6 Kup oraz:

1. układy:

• od Chon-Ji do Won-Hyo
• znajomość układu Yul-Gok

2. techniki ręczne:

• Gunnun So Sonbadak Golcho Baro Makgi
• Gunnun So Sonbadak Golcho Bandae Makgi
• Gunnun So Ap Palkup Taerigi
• Kyocha So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
• Gunnun So Doo Palmok Nopunde Yop Makgi
• Dwimyo Jirugi
• Dwimyo I-jung Jirugi

3. techniki nożne:

• Bandae Dollyo Chagi — wykonywane w pozycji Niunja So
• Dwimyo Bandae Goro Chagi — wykonywane w pozycji Niunja So

4. walki:

• Ilbo Matsogi — 10 elementów
• Hosin-sul — 8 elementów

5. ocena sprawności fizycznej

• test gibkości i siły

6. teoria

• wiedza o Taekwon-Do

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6 i 5 Kup oraz:

 

1. układy:

• od Chon-Ji do Yul-Gok
• znajomość układu Joong-Gun

2. techniki ręczne:

• Niunja So Sonkaldung Kaunde Bakuro Makgi
• Niunja So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
• Niunja So Bandae Kaunde Jirugi
• Gunnun So Sonbadak Noollo Makgi
• Gunnun So Sang Joomuk Sewo Jirugi
• Gunnun So Sang Dwijibo Jirugi
• Gunnun So Kyocha Joomuk Chookyo Makgi
• Gunnun So We Palkup Taerigi
• Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi
• Gojung So Digutja (Mongdung-I) Makgi
• Dwimyo Dung Joomuk Yop Taerigi

3. techniki nożne:

• Dwimyo Bandae Dollyo Chagi

4. walki:

• Ilbo Matsogi — 10 elementów
• walka wolna bezkontaktowa — bez sprzętu
• Hosin-sul — 10 elementów

5. rozbicia — test skuteczności technik

• Dwimyo Nopi Apcha Busigi — 1 deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
• Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi — 1 deska, mężczyźni ponad 3 osobami, kobiety ponad 2 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
• Gunnun So Ap Joomuk Jirugi — 1 deska (mężczyźni)
• Niunja So Sonkal Yop Taerigi — 1 deska (kobiety)
• Apcha Busigi — 2 deski
• Yopcha Jirugi — 2 deski
• egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły, w tym jedno rozbicie ręką)

6. ocena sprawności fizycznej

• test gibkości i siły

7. teoria

• wiedza o Taekwon-Do

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5 i 4 Kup oraz:

 

1. układy:

• od Chon-Ji do Joong-Gun
• znajomość układu Toi-Gye

2. techniki ręczne:

• Gunnun So Kyocha Joomuk Najunde Noollo Makgi
• Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Tulgi
• Niunja So Sonkal Najunde Daebi Makgi
• Gunnun So Dwijibun Sonkut Tulgi
• Niunja So DooPalmok Najunde Miro Makgi
• Kyocha So Kyocha Joomuk Noollo Makgi
• Annun So Bakat Palmok San Makgi
• Moa So Dung Joomuk Yopdwi Taerigi (w miejscu)

3. techniki nożne:

• Aap Moorup Ollyo Chagi
• Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (360°)
• Dwimyo Dollimyo Dollyo Chagi (360°)

4. walki:

• walka wolna
• Hosin-sul — 10 elementów

5. rozbicia — test skuteczności technik

• Dwimyo Nopi Apcha Busigi — l deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
• Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi — 1 deska, mężczyźni ponad 4 osobami, kobiety ponad 3 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
• Dwimyo Dollyo Chagi — 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
• Gunnun So Ap Joomuk Jirugi — 1-2 deski (mężczyźni)
• Niunja So Sonkal Yop Taerigi — 1-2 deski (kobiety)
• Yopcha Jirugi (po obrocie) — 2 deski (po obrocie w przód na przedniej nodze)
• Dollyo Chagi — 2 deski
• egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły — w tym jedno rozbicie ręką)

6. ocena sprawności fizycznej

• test gibkości i siły

7. teoria

• wiedza o Taekwon-Do

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4 i 3 Kup oraz:

 

1. układy:

• od Chon-Ji do Toi-Gye
• znajomość układu Hwa-Rang

2. techniki ręczne:

• Niunja So Ollyo Jirugi
• Niunja So Baro Kaunde Jirugi
• Niunja So Yop Palkup Tulgi
• Moa So An Palmok Nopunde Yopap Makgi — w miejscu
• Annun So Sonbadak Miro Makgi — w miejscu
• Soojik So Sonkal Naeryo Taerigi

3. techniki nożne:

• Dollyo Chagi — podwójna końcówka, I-jung Chagi
• Yopcha Jirugi — podwójna końcówka, I-jung Chagi
• Mikulmyo Dollyo Chagi — kopnięcia ze ślizgiem
• Mikulmyo Yopcha Jirugi — kopnięcia ze ślizgiem
• Dwimyo Bandae Dollyo Chagi (360°)
• Dwimyo Bandae Goro Chagi (360°)

4. walki:

• walka wolna
• walka tradycyjna — zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu — 10 elementów

• Hosin-sul — 10 elementów

5. rozbicia — test skuteczności technik

• Dwimyo Nopi Apcha Busigi — l deska — zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą
• Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi — 1 deska, mężczyźni ponad 5 osobami, kobiety ponad 4 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
• Dwimyo Bandae Dollyo Chagi — 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
• Gunnun So Ap Joomuk Jirugi — 2 deski (mężczyźni)
• Niunja So Sonkal Yop Taerigi — 1 deska (kobiety)
• Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi — 2 deski, lądowanie w pozycji z równowagą
• Gunnun So Ap Palkup Taerigi — 2 deski
• Niunja So Dung Joomuk Yop Taerigi — 1 deska (mężczyźni)
• egzaminator wybiera 5 rozbić (dwa z technik specjalnych i trzy z testów sily, w tym min. jedno rozbicie ręką)

6. ocena sprawności fizycznej

• test gibkości i siły

7. teoria

• wiedza o Taekwon-Do

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3 i 2 Kup oraz:

 

1. układy:

• od Chon-Ji do Hwa-Rang
• znajomość układu Choong-Moo

2. techniki ręczne:

• Annun So Bakat Palmok Kaunde Ap Makgi — w miejscu
• Annun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi — w miejscu i w ruchu
• Niunja So Bakat Palmok Najunde Makgi
• Niunja So Kyocha Sonkal Kaunde Yop Makgi
• Gunnun So Sonkal Dung Nopunde Ap Taerigi
• Gunnun So Sonkal Nopunde Ap Taerigi
• Gunnun So Doo Sonbadak Ollyo Makgi

3. techniki nożne:

• Goro + Dollyo Chagi — Yonsok Chagi
• Yopcha Jirugi (po obrocie) — I-jung Chagi
• Bandae Goro Chagi + Dollyo Chagi — Yonsok Chagi
• Mikulmyo Goro Chagi — technika ze ślizgiem
• Mikulmyo Naeryo Chagi — technika ze ślizgiem

4. walki:

• walka wolna
• walka tradycyjna — zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu, min. 15 elementów
• Hosin-sul — 10 elementów, w tym 2 w parterze

5. rozbicia — test skuteczności technik

• Dwimyo Nopi Apcha Busigi — l deska, zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą
• Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi — 1 deska, mężczyźni ponad 6 osobami, kobiety ponad 5 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
• Dwimyo Goro Chagi — 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
• Dwimyo Yopcha Jirugi — 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
• Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°)
• Niunja So Sonkal Yop Taerigi
• Bandae Dollyo Chagi — 2 deski
• Dwimyo Apcha Busigi — 2 deski
• egzaminator wybiera 6 rozbić (w tym min. jedno rozbicie ręką)

6. ocena sprawności fizycznej

• test gibkości i siły

7. teoria

• wiedza o Taekwon-Do