Zajęcia sportowe grupy aktywny Rodzic powstały z myślą o osobach starszych, rodzicach naszych adeptów. Trening tej grupy opiera się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych poprawiających kondycję fizyczną. Do treningu dołączono również elementy sportów walki takie jak: kopnięcia, uderzenia jak również elementy samoobrony.

Zajęcia tej grupy skierowane są do dorosłych pragnących zadbać o ogólny rozwój fizyczny własnego ciała oraz kondycję. Zachęcamy do udziału w treningach panów i panie praktycznie w każdym wieku. Nauka, samoobrona lub fitness z samoobroną jest świetną alternatywą dla wszelakich klubów fitness, siłowni itp. Zajęcia pomagają poczuć się bezpiecznie w sytuacji zagrożenia i uczą jak zachować się w niebezpiecznych sytuacjach.

czytaj więcej o grupach treningowych…